今日からできる顔痩せダイエット


こんにちは、こんばんわ
ダイエットマシーンのブログでございます。



ダイエットは体に負荷が
かかってしまいストレスも多くなるかもしれ
こんにちは、こんばんわ
ダイエットマシーンのブログでございます。



自宅でできてストレスなく簡単に
痩せたくないですか?



ダイエットは体に負荷が
かかってしまいストレスも多くなり
逆に太ってしまうことも多くあります。

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今回ご紹介するのはエクササイズは

笑うだけ です。



テレビを見るときや普段の時
笑う方ですか?




日本人は表情が薄いので
表情筋が衰えやすいと言われています。


よく笑うことで表情筋が鍛えられて
結果的に顔痩せに繋がります!!




笑うことでストレス解消にもなるので
暴飲暴食も抑えることが出来ます。

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継続は綺麗の近道です。
一緒に頑張って痩せましょう💪
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