2020/05/10

今日からできる顔痩せダイエット

こんにちは、こんばんわ
ダイエットマシーンのブログでございます。



ダイエットは体に負荷が
かかってしまいストレスも多くなるかもしれ
こんにちは、こんばんわ
ダイエットマシーンのブログでございます。



自宅でできてストレスなく簡単に
痩せたくないですか？



ダイエットは体に負荷が
かかってしまいストレスも多くなり
逆に太ってしまうことも多くあります。

今回ご紹介するのはエクササイズは

笑うだけ　です。



テレビを見るときや普段の時
笑う方ですか？




日本人は表情が薄いので
表情筋が衰えやすいと言われています。


よく笑うことで表情筋が鍛えられて
結果的に顔痩せに繋がります！！




笑うことでストレス解消にもなるので
暴飲暴食も抑えることが出来ます。

継続は綺麗の近道です。
一緒に頑張って痩せましょう💪